หน้าร้อนแบบนี้หลายๆคน โดยเฉพาะคนที่เป็นสิวคงเกิดความสงสัยว่าจะล้างหน้าบ่อยๆดีไหม หรือเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้าอย่างไรดี ลองมาฟังคำถาม-คำตอบเหล่านี้ดูนะคะ

เป็นสิวควรล้างหน้าบ่อยแค่ไหน และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าอย่างไร?

      ขอแนะนำว่าทั้งคนที่เป็นสิวและคนที่ไม่เป็นสิวควรทำความสะอาดผิวหน้าเฉพาะ 2 เวลาดังนี้ คือเวลาเช้า เพื่อล้างเศษยาทารักษาสิวที่หลงเหลืออยู่ออก เพราะยาทารักษาสิวที่ทาก่อนนอน (ซึ่งเป็นกรดวิตามินเอ) ทำให้ผิวไวต่อแสง กับเวลาเย็น เพื่อล้างครีมกันแดด เมกอัพ และเหงื่อออกก็เพียงพอ โดยใช้แค่สบู่อ่อนๆ แต่ในผู้ที่เป็นสิวมากและมีผิวหน้าระคายเคืองง่าย อาจใช้ Cleanser อย่างอ่อนที่ปราศจากสบู่ ปราศจากแอลกอฮอล์ และเม็ดขัดถู สำหรับผู้ที่มีผิวมันควรใช้Cleanser ที่ล้างออกได้หมด คือไม่มีส่วนผสมของครีมให้ความชุ่มชื้นที่จะเคลือบผิวหนัง ในผู้ที่มีผิวผสม ผิวแห้ง ผิวไว หรือระคายเคืองง่าย และผู้ที่จะต้องได้รับยารักษาสิวที่มีส่วนผสมของ Benzoyl peroxide หรือ  Retinoid ควรใช้ cleanser ที่มีสารเพิ่มความชุ่มชื้น (เช่น cetyl alcohol หรือ glycerine) เพราะยารักษาสิวกลุ่มนี้ทำให้ผิวแห้งระคายเคืองง่าย ควรหลีกเลี่ยงการใช้ cleanser ที่มีสารให้ความชุ่มชื้นมากเกินไป (เช่นมีส่วนผสมของ paraffin oil) เพราะอาจกระตุ้นให้เกิดสิวใหม่

ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าในรูปแบบที่ผสมตัวยารักษาสิวดีไหม?

     ยาทารักษาสิวที่เป็นครีม หรือเจลนั้น ส่วนใหญ่ให้ทาทิ้งไว้เลย แต่ก็มีบางตัว เช่น Benzoyl peroxide ที่ทาทิ้งไว้ 5-10 นาทีก่อนล้างหน้าแล้วจึงล้างออก แต่ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่เป็นยานั้นใช้ล้างหน้าเพียงไม่กี่นาทีแล้วก็ต้องล้างออก ทำให้ส่วนผสมที่เป็นยาสัมผัสผิวหนังเพียงช่วงเวลาที่สั้นมาก ดังนั้นสารตัวใดที่ผสมในครีมหรือเจลรักษาสิวแบบทาทิ้งไว้แล้วใช้ได้ผล ก็ไม่ได้หมายความว่าหากนำมาผสมในcleanser แล้วจะออกฤทธิ์รักษาสิวได้จริง เพราะจากการศึกษาผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่มีส่วนผสมของสารต้านแบคทีเรียไม่พบว่ารักษาสิวได้ผล นอกจากนี้การใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ผสมตัวยาเหล่านี้ยังมักทำให้ผิวระคายเคือง ส่วน cleanser ที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิก (salicylic acid) น่าจะมีประโยชน์ในการรักษาสิว แต่ยังต้องรอผลการศึกษาเพิ่มเติม

ผู้ที่เป็นสิวควรทาครีมให้ความชุ่มชื้นหรือไม่?

     ขอแนะนำว่าผู้ที่เป็นสิวมากควรหลีกเลี่ยงการใช้ครีมให้ความชุ่มชื้น เครื่องสำอาง และยากันแดดที่มากเกินไป เพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้หลายตัวทำให้สิวแย่ลงได้ ขอแนะนำให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำมัน และไม่ก่อให้เกิดคอมมีโดน ควรเลือกครีมให้ความชุ่มชื้นที่มีส่วนผสมของ silicones (dimethicone และ cyclomethicone) เพราะมักไม่ทำให้สิวกำเริบ ช่วยป้องกันผิวไม่ให้ระคายเคือง และช่วยให้ผิวนุ่มเนียน ผู้ป่วยโรคสิวมักมีผิวหน้ามัน จึงไม่จำเป็นต้องใช้ครีมให้ความชุ่มชื้น แต่อาจใช้ครีมล้างหน้าที่มีฤทธิ์ให้ความชุ่มชื้นเล็กน้อย ส่วนในคนที่มีผิวผสมและผิวแห้ง อาจต้องใช้ครีมให้ความชุ่มชื้น โดยควรเลือกชนิดที่ระบุว่าสำหรับผู้ที่มักเป็นสิว ในผู้ที่มีผิวระคายเคืองเล็กน้อย ควรใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นที่ปราศจากน้ำมันทาทับหลังทาครีมสิวแล้ว ถ้ายังมีอาการระคายเคือง หรือมีอาการอื่นๆ (เช่นปวดแสบปวดร้อน คัน เจ็บ) ต้องทาครีมให้ความชุ่มชื้นก่อนทาครีมรักษาสิว

ที่มา : หนังสือ Health Today ฉบับ April 2011

ภาพจากอินเทอร์เน็ต